목차
월경컵 쉽게 빼기
언제 갈아야하나요?
착용한지 12시간(최대 착용시간) 지난 경우는 꼭!월경혈이 새기 시작한 경우자고 일어났을 때빼는 방법
1.
손을 깨끗하게 씻어주세요
2.
월경컵을 착용할 때와 비슷한 자세를 취해주세요
3.
월경컵을 밀어낸다고 생각하고 약간 힘을 주세요
4.
꼬리부분을 잡고 천천히 꺼내주세요
5.
월경컵의 밑 부분을 살짝 눌러 실링을 풀고 천천히 빼주세요
월경컵 쉽게 빼는 TIP
사람마다 편안하게 월경컵을 교체할 수 있는 자세는 달라요. 그렇지만 가장 쉬운 방법 중 하나는 '변기에 앉은 자세'에요
월경컵을 밀어낼 때는 약간 을 쌀 때와 같은 느낌으로 힘을 주세요.
을 쌀 때와 같은 느낌으로 힘을 주세요.월경컵 관리하기
월경컵 씻기
1.
변기에 월경혈을 흘러보내주세요
2.
흐르는 물에 월경컵을 씻어주세요
3.
비누 등은 사용하지 않아도 괜찮아요. 간혹 비누를 사용하면 안 되는 재질의 월경컵이 있으니 설명서를 꼼꼼하게 읽어주세요
월경컵 씻을 때 TIP
야외에서 월경컵을 씻어야 한다면,
→ 큰 보틀에 월경컵을 담아 씻어주세요
→ 혹은 월경컵 세척 전용 물티슈를 사용해주세요
→ 월경량이 적다면 잠깐 세면대에서 씻는 것도 괜찮아요
보틀에 월경컵 씻는 방법
월경컵 소독하기
1.
끓는 물을 준비해주세요
2.
냄새를 없애고 싶다면 식초를 몇 방울 떨어뜨려주세요
3.
5분 동안 월경컵을 넣고 끓여주세요. 이때 월경컵이 냄비에 눌러붙지 않도록 천천히 저어주세요
4.
직사광선을 피해 바람이 잘 통하는 곳에서 말려주세요
월경컵 관리 TIP
얼마나 자주 소독해야하나요?
→ 월경 시작 전, 월경 끝난 후에 한 번씩 소독해주세요. 월경 중간에는 흐르는 물로만 씻어도 괜찮아요.
안 쓸 때는 어떻게 보관해야 하나요?
→ 통풍이 잘 되는 곳에 보관해주세요. 밀폐된 곳에서는 세균이 번식할 수 있어요.
더 궁금한 게 있다면? 추가하고 싶은 나만의 꿀팁이 있다면?